Intense Workout

Wednesday

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Danielle Albers

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

50 seconden

30 seconden

30 seconden

15 seconden

40 seconden

40 seconden

35 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 50 sec, Intens

9 min 1 sec, Beginner

9 min 28 sec, Gemiddeld

8 min 23 sec,

13 min 13 sec, Gemiddeld

7 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Loosen & Lengthen

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Body Circuit

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Thursday

Intens

13 min

Full Body

HIIT Burn Fat Circuit #befitnext

Intens

23 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam