Beginner Workout

Principiante

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Hombros, Núcleo

Toegevoegd door Cynthia Bastidas

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

30 seconden

5 seconden

La vuelta al mundo en Pilates

La vuelta al mundo en Pilates

30 seconden

5 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

3 min 25 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramientos sencillos de yoga

Beginner

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Ataque abdominal

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cardio para perder peso

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Cordio

Gemiddeld

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Paliza de cuerpo completo

Beginner

17 min

Inferior del cuerpo

Silla

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam