Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Wake-Up Workout

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Erian Williams
 		    Toegevoegd door Erian Williams
Wake-Up Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

A great workout to get your blood pumping in the morning!

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Squats
Squats
10 herhalingen
Lunges
Lunges
10 herhalingen
Jumping Jacks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Jumping Jacks
10 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Rest
Rest
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Early Morning Workout
Early Morning Workout
14 minuten, Gemiddeld
Wakeup Workout
Wakeup Workout
9 minuten, Gemiddeld
Morning Workout
Morning Workout
9 min 15 sec, Gemiddeld
Morning Workout
Morning Workout
36 minuten, Gemiddeld
Wake Up Call
Wake Up Call
6 min 15 sec, Beginner
Good Morning
Good Morning
6 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner 9 min  
Legs   Exercise Mat
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intens 6 min  
Legs   Wall
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
Pre Workout Warm Up

Pre Workout Warm Up

Beginner 4 min  
Legs   Wall
C-4:Bodyweight HIIT

C-4:Bodyweight HIIT

Intens 35 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis