Move

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Nicole L.

Gerelateerde Workouts

Daily

4 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

All Over

6 min 15 sec, Beginner

Home

10 min 15 sec, Gemiddeld

Daily

32 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

7 min 50 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

100 Calories

Beginner

100 sec

Daily Morning -100 Calories

Beginner

2 m 30 s

Splits

Beginner

2 m 30 s

Yoga

Beginner

20 min

Lower Body

Wall

Push and Pull Arm Essentials

Beginner

30 min

Upper Body

Dumbbell, Bench, Chair

Move

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

100 Calories

Daily Morning -100 Calories

Splits

Yoga

Push and Pull Arm Essentials

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+