Beginner Workout

Beginner

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Holli Green

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

20 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 minuten

3 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

20 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

5 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten,

4 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

10 min 16 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner's HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Summer Smash #2

Gemiddeld

24 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam