Gemiddelde Workout

Top Mid

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Sullyvan Ouazana

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

1 min 40 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

5 min 33 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Quick Arms

Beginner

4 m 30 s

No Love For Love Handles

Gemiddeld

9 min

Legs, Legs, Legs

Gemiddeld

13 min

Legs

Inner Thighs

Gemiddeld

4 min

Legs

Full Hot

Intens

5 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam