Gemiddelde Workout

Tu Puedes

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Federico Marin

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Puto flojo hacer ejercicio

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

50 herhalingen

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexiones

Beginner

5 min

Hombros

5 Minutw Shapper

Beginner

7 min

Núcleo

Fitness

Beginner

12 sec

Hombros

1

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Sparring

40 min

Hombros

GYM

Gemiddeld

60 sec

Brazos

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam