Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Leg

Gemiddeld   3 u 4 m

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Machine

Carlos Alfredo Almazan Hernandez
 		    Toegevoegd door Carlos Alfredo Almazan Hernandez
Leg
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
15 minuten
Leg Curls
Leg Curls
3 minuten
Leg Curls
Leg Curls
3 minuten
Leg Press
Leg Press
3 minuten
Leg Press
Leg Press
3 minuten
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
4 minuten
Line Steps
Line Steps
5 minuten
Moderate Stairs
Moderate Stairs
10 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
16 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
22 min 56 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
33 min 46 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
25 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
40 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
15 minuten, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10
Total Body 10-10-10
30 minuten, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intens
Hitting It Hard
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Gemiddeld
Dumpy Goals - 🍑 Day
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuten, Intens
Full Body Starter
Full Body Starter
31 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis