Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Warm Up

Beginner   3 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Anita Sims
 		    Toegevoegd door Anita Sims
Warm Up
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Practice warm up

Exercises

Set 1: 1 ronde
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuut
Cardio Warm Up
❤️ Licht (Zone 1)
Cardio Warm Up
1 minuut

Set 2: 1 ronde
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
6 minuten, Beginner
Warmup!
Warmup!
2 min 30 sec, Beginner
First
First
3 minuten, Beginner
Warm Up
Warm Up
8 min 15 sec, Gemiddeld
Warm-Up
Warm-Up
2 min 25 sec, Beginner
Easy Warm-up Workout
Easy Warm-up Workout
6 min 5 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Chair & Wall Drill

Office Chair & Wall Drill

Beginner 15 min  
Upper Body   Chair, Wall, Dumbbells
Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld 8 min  
Legs   No Equipment
Warm Up

Warm Up

Beginner 2 min  
C25K Week 2

C25K Week 2

Beginner 30 min  
C25K Week 3

C25K Week 3

Beginner 28 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis