Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick HIIT

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Grant Norgaard
 		    Toegevoegd door Grant Norgaard
Quick HIIT
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
35 seconden
Rest
Rest
25 seconden

Set 2: 1 ronde
Squat Jumps
❤️ Krachtig (Zone 3)
Squat Jumps
35 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
35 seconden
Rest
Rest
25 seconden

Set 3: 2 rondes
Jumping Jacks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 2 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick HIIT
Quick HIIT
13 min 30 sec, Intens
HIIT
HIIT
9 minuten, Gemiddeld
Quick Hiit
Quick Hiit
10 min 30 sec, Gemiddeld
My Daily HIIT
My Daily HIIT
8 min 50 sec, Gemiddeld
HIIT (1:2)
HIIT (1:2)
17 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT 2
HIIT 2
33 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Yoga

Beginner 6 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Whole Body With G

Whole Body With G

Intens 1 u 9 m  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Back, Arms, Abs

Back, Arms, Abs

Gemiddeld 16 min  
Core   Dumbbell, Barbell, Bench, BOSU
Cheers Cardio Quick

Cheers Cardio Quick

Gemiddeld 40 min  
Full Body   Medicine Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis