Intense Workout

Monday

Intens Duration 31 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Chair, Stability Ball, Medicine Ball

Toegevoegd door Ashley Nicholson

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Stoel Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Weerstand: Gemiddeld

Elliptical Machine

30 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 seconden

Ball Front Squats

3 herhalingen

Medicine Ball Chops

Medicine Ball Chops

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

31 min 30 sec, Intens

1 uur 15 min,

18 min 13 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

50 minuten, Beginner

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam