Gemiddelde Workout

Abdominales

Gemiddeld Duration 33 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Gilma Cabarcas

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abdominales

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

10 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

20 min 6 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Piernas

Gemiddeld

60 sec

Cuerpo Entero

HIIT

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Abdomen

Beginner

8 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam