Gemiddelde Workout

2nd Week

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Klassik Dionysus

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Sheri

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

45 seconden

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Big Booty

Intens

34 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Quick Ab BURN!

Intens

12 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Sheri Workout

Beginner

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam