Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Box or Step, Dumbbell, Bench, Kettlebell

Toegevoegd door Sachin Ramesh Shinde

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Box of Step Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

12 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Push Up with Feet on Step

10 herhalingen

Dumbbell Renegade Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Renegade Rows

10 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

12 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

12 herhalingen

Dumbbell Bench Press

Gewichten: Licht

Dumbbell Bench Press

15 herhalingen

Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press

15 herhalingen

Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 4 sec, Gemiddeld

22 min 5 sec, Beginner

3 min 35 sec, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 56 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

16 min 30 sec, Gemiddeld

Right Left Circuit

Right Left Circuit

41 min 20 sec, Gemiddeld

Metabolism Fat-Burning Furnace

Metabolism Fat-Burning Furnace

39 min 51 sec, Intens

Dumbbell Blast V6b

Dumbbell Blast V6b

34 minuten, Gemiddeld

Dumbbell Blast V6

Dumbbell Blast V6

31 min 20 sec, Gemiddeld

22 min 20 sec, Intens