Gemiddelde Workout

Fit

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Glúteos, Piernas, Espalda

Uitrusting: Banda de resistencia

Toegevoegd door Cristina Mera

Tags

Thuisgym Workouts Bilspier Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuut

Abductores con banda

Abductores con banda

1 minuut

Bicicleta en puente

Bicicleta en puente

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Beginner

4 min 28 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Gemiddeld

41 min 20 sec, Beginner

Piernas Y Glúteos

Piernas Y Glúteos

3 min 30 sec, Beginner

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]

Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]

36 min 47 sec, Gemiddeld

¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa

¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa

12 min 43 sec, Gemiddeld

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)

5 min 52 sec, Gemiddeld

EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA GLÚTEOS Y PIERNAS de 12 Minutos | NatyGlossGym

EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA GLÚTEOS Y PIERNAS de 12 Minutos | NatyGlossGym

12 min 8 sec, Gemiddeld

EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA

EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA

10 min 56 sec, Gemiddeld

Movilidad con bandas

Movilidad con bandas

8 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgazar

Gemiddeld

8 min

Inferior del cuerpo

Yoga

Beginner

2 min

Espalda

Pierna

Intens

7 min

Inferior del cuerpo

Jacob's Gym - Espalda/Triceps/Core

Intens

36 min

Espalda

Barra fija, Mancuerna, Banco

Yoga energizante

Intens

30 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Boxeo 3.0

Beginner

33 min

Hombros

Pelota de estabilidad

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam