Beginner Workout

Fitnes

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Piernas, Glúteos, Espalda

Toegevoegd door Rosario Trujillo

Tags

Beschrijving

Glúteo y abdomen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Estocadas con saltos

❤️ Licht (Zone 1)

Estocadas con saltos

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 28 sec, Gemiddeld

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

4 minuten,

Piernas y Glúteos

Piernas y Glúteos

20 minuten, Intens

25 min 30 sec, Beginner

14 min 30 sec, Beginner

1 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam