Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Resistance Band

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

2 minuten

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

2 minuten

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squat with Band

Squat with Band

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Beginner

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Beginner

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sec, Gemiddeld

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sec, Gemiddeld

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Full Body Cardio

Gemiddeld

14 min

Barbell, Box or Step

Jog, Core, Yoga

Gemiddeld

11 min

Jogging And Other Stuff

Gemiddeld

13 min

Move

Gemiddeld

14 min

Jog'n'Abs

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam