Gemiddelde Workout

Move

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Angie Rosas

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

1 min 30 sec

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

46 minuten,

25 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

14 min

Core

Legs

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Resistance Band

Jogging And Other Stuff

Gemiddeld

13 min

Abs And jog

Gemiddeld

14 min

Core

Glutes, Jog, And Yoga

Gemiddeld

14 min

Glutes

Exercise Mat

Jog'n'Abs

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam