Beginner Workout

Wod

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Isabel Branderhorst

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

50 herhalingen

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 1 sec, Beginner

28 minuten, Gemiddeld

4 min 23 sec, Beginner

Getting Started: No Equipment

Getting Started: No Equipment

7 min 16 sec, Beginner

5 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WOD Murphy

Intens

40 min

Tabata Hiit Wod

Intens

11 min

WOD

Gemiddeld

23 min

Crossfit WOD #6

Intens

16 min

Full Body

Box or Step

WOD2

Gemiddeld

15 min

Shoulders

WOD 2

Gemiddeld

26 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam