Gemiddelde Workout

WOD2

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Toegevoegd door André Barilli

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

A Whole Lot Of Work

A Whole Lot Of Work

6 min 13 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hanging

Beginner

9 min

Pull Up Bar

WOD 4

Gemiddeld

27 min

Upper Body

Barbell, Bench

WOD5

Gemiddeld

28 min

Upper Body

Box or Step, Kettlebell, Barbell, Bench, Stability Ball

WOD6

Gemiddeld

38 min

Shoulders

Barbell, Stability Ball, Bench

Test Workout

Gemiddeld

24 min

Back

Pull Up Bar

Speed Training for Beginners (Strides)

Gemiddeld

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam