Gemiddelde Workout

Core Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sadie Salmond

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs and chest :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

20 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

10 Min Core Workout

10 Min Core Workout

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam