Core Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Matt I

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Leg Lifts Back

30 seconden

Leg Lifts Chest

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Plank Back

30 seconden

Plank Left

30 seconden

Plank Chest

30 seconden

Plank Right

30 seconden

Bicycles

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core Workout

5 min 40 sec, Gemiddeld

Core Workout

12 minuten, Gemiddeld

Core Workout

7 minuten, Gemiddeld

Core Workout

18 min 30 sec, Gemiddeld

Core Workout

24 minuten, Intens

Core Workout

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Silent 7

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Core Workout II

Gemiddeld

26 min

Core

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Core Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Silent 7

Multi-Plank Challenge

Cardio Fight Club HIIT

Speed Workout Routine

Core Workout II

Heart Healthy Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+