Gemiddelde Workout

Upper Complete

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Blake Dupart

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

6 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

45 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

16 minuten, Intens

12 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam