Intense Workout

Da

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door David Clavijo

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

7 puntos de toque

7 puntos de toque

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Arquero izquierdo en guerrero 2

Arquero izquierdo en guerrero 2

1 minuut

Arquero derecho en guerrero 2

Arquero derecho en guerrero 2

1 minuut

1 minuut

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

1 minuut

Carrera de chaturanga

Carrera de chaturanga

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

37 minuten, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Obsequio del Arte del ejercicio J

Intens

10 min

Núcleo

Pelota de estabilidad

Obsequio del Arte del ejercicio L

Intens

12 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

¡Pruebe su resistencia!

Intens

29 min

Glúteos

Ningún equipo

Entrenamiento perverso con pared

Intens

15 min

Superior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam