Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Dajana Johnson

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

40 herhalingen

1 minuut

3 minuten

1 min 3 sec

Gerelateerde Workouts

1 min 56 sec, Beginner

8 minuten, Intens

13 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

41 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Chest, Tris & Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Tuesday Startup

Gemiddeld

27 min

Full Body

Wall

Abs Log

Intens

12 min

Core

Work The Core!

Gemiddeld

13 min

Core

Test Ball Exercises

Gemiddeld

12 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam