Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Es G

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

45 seconden

1 minuut

45 seconden

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Beginner

19 min 40 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Intens

24 min

Butts

Gemiddeld

23 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

BUTT

Intens

20 min

Lower Body

Kettlebell, Cardio Machine, Barbell, Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell

Butt

42 min

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell

Butt

Intens

10 min

Lower Body

Box or Step

Butt

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam