Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Es G

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

45 seconden

1 minuut

45 seconden

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 55 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

1 min 56 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butts

Gemiddeld

23 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Butt

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells, Chair

Butt

Intens

17 min

Lower Body

Butt

Intens

20 min

Lower Body

Butt

42 min

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell

Butt

Intens

10 min

Lower Body

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam