Gemiddelde Workout

Stength

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Allie Krop

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Stength

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Side Plank Pulses

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Seated In And Outs

1 minuut

Inner Thigh Lifts

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Stength

Full Body Stength

6 min 55 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Strength Workout

Strength Workout

8 min 20 sec, Beginner

Strengthening 101

Strengthening 101

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

HIIT

Intens

33 min

15-Minute Dumbbell Burn

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Outside

Gemiddeld

21 min

Lower Body

Chair

Cardio Strength

Intens

30 min

Lower Body

Dumbell Stength And Cardio

Intens

32 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam