Gemiddelde Workout

Day One

Gemiddeld Duration 27 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Toegevoegd door Develous Bright

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Elliptical Machine

20 minuten

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

15 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Seated Pelvic Tilts

Seated Pelvic Tilts

15 herhalingen

Seated Pelvic Tilts

Seated Pelvic Tilts

15 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

15 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

15 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

15 herhalingen

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

15 herhalingen

Set 7: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

35 min 24 sec, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

40 min 35 sec, Beginner

21 min 6 sec, Gemiddeld

18 min 8 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Blowout

Upper Body Blowout

38 min 51 sec, Intens

HIIT Fat Killer

HIIT Fat Killer

29 minuten, Intens

36 min 2 sec, Gemiddeld