Gemiddelde Workout

Ha Ejercitarce

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Miguel Angel Soto

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

Estocadas con saltos

❤️ Matig (Zone 2)

Estocadas con saltos

30 seconden

Estocadas caminando

Estocadas caminando

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

11 min 8 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

2 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Recorta... ¡tu panza!

Gemiddeld

17 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Pruebe su resistencia!

Intens

29 min

Glúteos

Ningún equipo

A Trabajar!!!!

Gemiddeld

4 m 30 s

Núcleo

Gluteos

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam