Intense Workout

Bionic BANDS

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Resistance Band

Toegevoegd door Dane Mc

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Weerstandsband Workouts

Beschrijving

This workout uses bands to give you a full body intense workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Band Bicep Curls

Weerstand: Gemiddeld

Band Bicep Curls

1 minuut

Band Shoulder Press

Weerstand: Gemiddeld

Band Shoulder Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

38 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

25 min 30 sec, Intens

2 minuten,

14 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Beginner

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Beginner

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sec, Gemiddeld

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sec, Gemiddeld

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Slow Weightlifting with Dumbbells

Gemiddeld

12 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Bands

Gemiddeld

8 min

Bands

Beginner

16 min

Shoulders

Exercise Bands

band

Gemiddeld

16 min

Shoulders

Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam