Gemiddelde Workout

Bionic Body

Gemiddeld Duration 38 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Resistance Band

Toegevoegd door Dane Mc

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Band Bicep Curls

Weerstand: Gemiddeld

Band Bicep Curls

1 minuut

Overhead Triceps Extension With Band

Weerstand: Gemiddeld

Overhead Triceps Extension With Band

1 minuut

30 seconden

Band Shoulder Press

Weerstand: Gemiddeld

Band Shoulder Press

1 minuut

Band Front Raises

Weerstand: Gemiddeld

Band Front Raises

1 minuut

Band Lateral Raise

Weerstand: Gemiddeld

Band Lateral Raise

1 minuut

30 seconden

Band Squats with Press

Weerstand: Gemiddeld

Band Squats with Press

1 minuut

Walking Abductors And Upright Row with Band

Weerstand: Gemiddeld

Walking Abductors And Upright Row with Band

1 minuut

Band Calf Raise

Weerstand: Gemiddeld

Band Calf Raise

1 minuut

30 seconden

Workout Discussion

29 Oct

new and improved!

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

4 min 10 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 12 sec, Gemiddeld

11 min 50 sec, Beginner

8 minuten,

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Beginner

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Beginner

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sec, Gemiddeld

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sec, Gemiddeld

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens

16 min

Lower Body

Kettlebells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Kettlebell HIIT

Intens

22 min

Full Body

Kettlebell

Superset the Bar

Gemiddeld

22 min

Full Body

Barbell, Bench, Exercise Mat

Shoulder Stretches

Beginner

4 m 30 s

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam