High Intensity Workout

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Saleh Nahian

Burpees without push-up to jumping jacks to mixed mountain climbers with push-up to jumping lunges

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT

39 min 16 sec, Intens

Tough Workout I

19 min 10 sec, Intens

11 min 40 sec, Intens

Killer HIIT

8 minuten, Intens

Best Workout Ever

21 minuten, Gemiddeld

Intense Workout 3-5-7

9 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

High Intensity Ab Workout

Intens

14 min

Core

The Abs Effect

Intens

6 min

Core

The Plank Crunch Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

High Intensity Workout

Burpees without push-up to jumping jacks to mixed mountain climbers with push-up to jumping lunges

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Beginner BlastOFF!

Scientific 7-Minute Workout

High Intensity Ab Workout

The Abs Effect

The Plank Crunch Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+