Gemiddelde Workout

Baile

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Hombros, Piernas

Toegevoegd door Aldi Yturrez

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Diferentes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Boxeo de sombra

❤️ Matig (Zone 2)

Boxeo de sombra

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

3 Pasos y Aplaudir

3 Pasos y Aplaudir

1 minuut

30 seconden

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Caminar con las rodillas en alto

Caminar con las rodillas en alto

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

14 min 30 sec, Gemiddeld

46 minuten, Beginner

Música Y A Bailar!

Música Y A Bailar!

18 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Gemiddeld

7 min

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Primer Dia

Beginner

6 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam