Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Thursday

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Wall

Jane Robin Camiña
 		    Toegevoegd door Jane Robin Camiña
Thursday
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Muur Workouts
Beschrijving

By back on pointe

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
100 herhalingen
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
25 herhalingen
Crunches
Crunches
30 herhalingen
Squats
Squats
20 herhalingen
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
20 herhalingen
Russian Twists
Russian Twists
50 herhalingen
Right Side Plank
Right Side Plank
15 seconden
Left Side Plank
Left Side Plank
15 seconden
Lunge Jump
Lunge Jump
10 herhalingen
Squat Jumps
Squat Jumps
5 herhalingen
High Knees
High Knees
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tuesday
Tuesday
11 min 46 sec, Gemiddeld
Start Ups!
Start Ups!
22 minuten, Gemiddeld
Sunday
Sunday
9 min 30 sec, Gemiddeld
Easy For You To Say
Easy For You To Say
35 min 18 sec,
2321
2321
6 min 25 sec, Gemiddeld
Haha
Haha
5 min 25 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis