Gemiddelde Workout

Start Ups!

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Krunal Jadav

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

30 seconden

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

Workout Discussion

17 Dec

Around 220 if I skip some portion then also minimum it will burn 200 or 210.

17 Dec

How much calories do it burns .....?

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

4 min 25 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Boulders For Shoulders

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Dumbbell

Need Is The Only Deed. 🔥

Gemiddeld

17 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam