Beginner Workout

CARDIOVASCULAR

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Michele Arbuckle

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

Beginners Cardio

Beginners Cardio

9 min 26 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Toning

Intens

13 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Tone It

Gemiddeld

5 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam