Gemiddelde Workout

High

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Bria Bri

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

50 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

16 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

20 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

5 herhalingen

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 56 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

26 min 30 sec,

30 min 45 sec, Intens

13 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam