Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Asif Shaikh

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

28 min 20 sec, Intens

13 minuten, Intens

17 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Metabolism Booster

Intens

11 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Core-ography

Gemiddeld

18 min

Yoga

Exercise Mat

Tabata 1

Gemiddeld

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam