Gemiddelde Workout

Core And Butt

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Patricia Chiappetta

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Core and butt

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core And Glutes

Core And Glutes

9 min 30 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

Core And Glutes

Core And Glutes

3 min 9 sec, Gemiddeld

Core And Glutes

Core And Glutes

7 min 55 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ass Ass Ass Ass Ass Ass

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Dumbbells

2 Minute

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Squats and Lunges

Intens

20 min

Lower Body

No Equipment

Day Three

Beginner

3 m 30 s

Back

No Equipment

Day Six

Gemiddeld

5 min

Back

No Equipment

Day Eight

Gemiddeld

3 min

Back

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam