Gemiddelde Workout

One Set

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Marvincent Acuña

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

10 herhalingen

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

10 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

10 herhalingen

10 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

10 seconden

Set 3: 1 ronde

5 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

13 min 39 sec,

8 minuten, Gemiddeld

2 min 42 sec, Beginner

17 seconden, Beginner

36 min 9 sec,

18 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Going Yoga

Gemiddeld

11 min

Easy Yoga Poses

Beginner

5 min

Shoulders

Workout Pt 1

Gemiddeld

18 min

Full Body

Box or Step

Low-intensity Beginner Workout

Beginner

10 min

Full Body

Medium Intensity Bodyweight Workout

Gemiddeld

18 min

Shoulders

Short Workout - Medium Intensity

Gemiddeld

10 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam