Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs Complete

Intens   30 minuten

Doelgebieden: Core

Luisa Sofia
 		    Toegevoegd door Luisa Sofia
Abs Complete
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 minuten
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuut
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
In and Outs
In and Outs
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Inclined Plane
Inclined Plane
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuten
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
The Hundred
The Hundred
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Abs Daily
Abs Daily
12 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
30 minuten, Intens
Abs Workout
Abs Workout
10 minuten, Beginner
Abs
Abs
10 min 5 sec, Gemiddeld
Just Abs
Just Abs
15 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Alex's Full Body Workout

Alex's Full Body Workout

Intens 59 min  
Lower Body   Dumbbell, Wall, Medicine Ball
#Pack

#Pack

Intens 43 min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball
Long Core Killer

Long Core Killer

Intens 39 min  
Core  
Batman's Workout

Batman's Workout

Gemiddeld 35 min  
Arms   Dumbbell
Abs ///

Abs ///

Gemiddeld 35 min  
Core  
Abs & Butt

Abs & Butt

Gemiddeld 20 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis