Gemiddelde Workout

Return To Activity

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kevin Batule

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

2 sets of exercises to re-condition my body.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

11 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butts & Abs

Gemiddeld

16 min

Beginner

Beginner

7 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Cardio 5

Intens

6 min

Shoulders

Beginner's HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Morning, active rest

Beginner

15 min

Lower Body

Wall, Box or Step, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam