Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Giovanni Eradus

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

1 minuut

2 minuten

2 minuten

1 minuut

Crunches with Knee Hugs

Crunches with Knee Hugs

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Batman's Workout

Gemiddeld

35 min

Arms

Dumbbell

Spate&triceps

Intens

20 min

Arms

Dumbbell, Bench, Kettlebell

Umeri&core

Intens

21 min

Core

Dumbbell, Kettlebell

Every Second Day

Beginner

20 min

Full Body

Workout

Gemiddeld

36 min

Core

Dumbbell, Bench, Chair, Barbell, Medicine Ball

300 Cal Off

Gemiddeld

32 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam