Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Thighs

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair

E C
 		    Toegevoegd door E C
Thighs
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

4/7

Exercises

Set 1: 1 ronde
Side Lunge with Twist
15 herhalingen
Right Side Lunges to Leg Balance
Right Side Lunges to Leg Balance
15 herhalingen
Left Side Lunges to Leg Balance
Left Side Lunges to Leg Balance
15 herhalingen
Jumping Lunges
❤️ Maximaal (Zone 5)
Jumping Lunges
15 herhalingen
Right Low Lunge
Right Low Lunge
15 seconden
Left Lunge
Left Lunge
15 seconden
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
15 herhalingen
Plyo Jacks
❤️ Maximaal (Zone 5)
Plyo Jacks
15 herhalingen
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
15 herhalingen
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
15 herhalingen
Plank
Plank
15 seconden
Hamstring Curls
Hamstring Curls
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Thigh/Legs
Thigh/Legs
6 min 50 sec, Beginner
Thighz
Thighz
7 min 29 sec, Gemiddeld
Thighs
Thighs
4 minuten, Intens
Thigh
Thigh
9 minuten, Beginner
Thighs And Legs
Thighs And Legs
8 min 30 sec, Intens
Thighs
Thighs
9 min 45 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thigh Toner

Thigh Toner

Intens 11 min  
For The Thighs!

For The Thighs!

Gemiddeld 8 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
A Guy's Girl

A Guy's Girl

Beginner 12 min  
Lower Body   No Equipment
Thighs

Thighs

Gemiddeld 10 min  
Full Body   Wall
Thigh Up!

Thigh Up!

Intens 10 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis