Beginner Workout

Prueba

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Espalda, Núcleo

Toegevoegd door Personal Trainer Karlos Torres

Tags

Beschrijving

Prueba de entrenamiento

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha lateral

Plancha lateral

2 minuten

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 48 sec, Gemiddeld

40 min 15 sec, Beginner

1 min 35 sec, Beginner

3 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Delgazar A Tope

Intens

5 min

Cuerpo Entero

Inicio

Beginner

6 min

Espalda

Fray

Gemiddeld

2 min

Hombros

Abdominales

Intens

2 m 30 s

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam