Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Push-Ups

Intens   26 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Justin Mark Verona
 		    Toegevoegd door Justin Mark Verona
Push-Ups
Tags
Borst Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Push-ups 90
Push-ups 90
10 min 30 sec, Gemiddeld
Push Ups Day
Push Ups Day
14 min 27 sec,
Standard Pushups
Standard Pushups
5 min 30 sec, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
3 minuten, Intens
Push Ups
Push Ups
5 min 24 sec, Beginner
Pushups
Pushups
4 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Lower Abs

Lower Abs

Intens 7 min  
Insanity Warmup

Insanity Warmup

Intens 11 min  
Burpees Ab

Burpees Ab

Intens 14 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis