Burpees Ab

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Ronnie Person

Beschrijving

Little cardio to compliment the ab workers. Go hard with them!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Burpees

1 minuut

Rest

15 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Burpees

1 minuut

Rest

15 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Jog on the Spot

1 minuut

Plank with Toe Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Burpees

7 min 30 sec, Intens

Burpees

4 minuten, Intens

Burpees

40 min 50 sec, Intens

Burpees

14 minuten, Intens

Burpees

3 minuten, Gemiddeld

Burpees

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Lower Abs

Intens

7 min

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Burpees Ab

Little cardio to compliment the ab workers. Go hard with them!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Lower Abs

1 Minute Timer

Get Abs Fast!

Autumn Abs

6 Pack Belly Blaster

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+