High Knee Pulls

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Stand with feet hip-width apart. Lift and bend a knee, gently pulling it close to your body. Return and repeat while alternating legs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knee Pulls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

High Knees

3 minuten, Beginner

High Knees

30 min 17 sec, Gemiddeld

Total Body

1 min 30 sec, Intens

Knee Raises

6 min 40 sec, Gemiddeld

Up & Better

12 min 30 sec, Gemiddeld

Alpha

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Jumping Jack Frost

Intens

13 min

Lower Body

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Prisoner Squats

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Cross Body Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

High Knee Pulls

Stand with feet hip-width apart. Lift and bend a knee, gently pulling it close to your body. Return and repeat while alternating legs.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Jumping Jack Frost

Light Feet

Prisoner Squats

Cross Body Crunches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+