Reverse Lunges

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Step one foot back and bend at the knees to go into a reverse lunge. Keep your gaze forward to maintain your balance. Press back up and repeat on the other leg.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec,

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

1 min 30 sec,

3 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Dumbbell Squats

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Dumbbells

Supermans

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Dumbbell Tricep Extensions

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbells

Reverse Lunges

Step one foot back and bend at the knees to go into a reverse lunge. Keep your gaze forward to maintain your balance. Press back up and repeat on the other leg.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Commercial Break Body

Lean Machine

Dumbbell Squats

Supermans

Dumbbell Tricep Extensions

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+