Beginner Workout

Simple Lunges

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Makayla Mondlicht

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Lunges

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec,

3 min 30 sec, Gemiddeld

Lunges And Squats

Lunges And Squats

5 min 20 sec, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sit-ups

Beginner

2 m 30 s

Push Ups

Beginner

45 sec

Ab Workout

Beginner

10 min

Situps

Beginner

60 sec

Between Commercials Sit Ups

Beginner

90 sec

Core

Squats

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam